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저희 외할머니, 어머니께서 암으로 돌아가셨어요. 어머니께서 암에 걸리셨다고 했을때 이것저것 자료를 찾아봤었는데, 외국문헌에서 물을 적게마시는 사람이 암에 걸릴확률이 높다는 자료를 보았습니다. 저희 외할머니, 어머니께서 실제로 물을 잘 안드셨었구요. 물 많이 마시는게 좋습니다. 맹물을 먹어도 소변으로 나올땐 뭔가 노폐물을 가지고 나오니까요...

저장 버튼 안 만들어 놓는 채널들 극혐, 저장해 놓으면 오히려 때때로 보게 되고 더 보게 되는데 저장버튼 없으면 그냥 한 번 보고 안 오게 됨. 왜 저장 버튼 없애는지 이해할 수 없음. 그러면 구독해놓고 매일 와서 볼거라고 생각하나?

농약안치는 농산물 잘없어요

활성산소 저는 종합병원 입니다 좋은 설명 감사 합니다

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

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치매 걸린 본인은 행복입니다. 잘 생각 해보세요..두 분도 못 도망 갑니다. 푸하하~

고추장 한스푼에 40~50칼로리 하는데 저정도면 선녀지

리얼아이박감사 인줄

전 밥먹기전 단백질쉐이크 한잔때리고 야채먼저먹고 밥이나 반찬먹었어용 먹고나서는 식후혈당제도 잊지않고 챙겨먹었구요 저녁은 정말소식으로 먹고 16시간정도를 공복상태로 뒀어요 이루틴으로 한달만에 10키로 감량했네요 ..ㅎ

다이어트는 혈당관리 진짜 필수 저도 아무것도 모를땐 무작정 했는데 혈당조절해주는 코크보틀 먹으면서 하니 그전이랑확실히 다르긴 하더라구용 ㅋㅋㅋ 완전 대추천!!

[죄와 죽음의 문제] 당신은 죄와 죽음의 문제를 해결한 사람입니까? 당신이 어떤 종교를 가지고 있던(기독교, 불교 등등), 아니면 뛰어난 재력이나 외모와 명예를 가지고 있던, 아니면 가난하고 못생긴 사람이던지 그건 아무 상관이 없습니다! 단도직입적으로 말씀드리겠습니다! 변개되지 않은 유일한 킹제임스성경(1611)은 모든 사람이 죄를 지었다고 말하고 있습니다! [이는 모든 사람이 죄를 지었으므로 하나님의 영광에 이르지 못하다가 로마서 3:23] 당신은 자기 자신이 죄인이라는 사실을 인정하십니까? [만일 우리가 우리에게 아무 죄도 없다고 말하면 우리 자신을 속이는 것이요, 진리가 우리 안에 있지 아니하나 요한일서 1:8] 한 번, 자신의 인생을 돌아보십시오! 모든 인간은 죄의 삶을 살아가는 것이 진실입니다! [기록된 바와 같으니 “의인은 없나니 없도다, 한 사람도 없도다. 깨닫는 자도 없고 하나님을 찾는 자도 없도다. 모두가 탈선하여 함께 무익하게 되었으며 선을 행하는 자가 없으니 없도다, 한 사람도 없도다. 그들의 목구멍은 열린 무덤이요, 그들이 자기 혀로는 속였으며 그들의 입술 아래는 독사의 독이 있고 로마서 3:10~13] 모든 사람은 죄 때문에 결국에 몸이 죽습니다! 죄인은 죽으면 끝나는 것이 아닙니다! 죄 문제를 해결하지 못했기 때문에, 지옥의 영원한 형벌이 기다리고 있습니다! [이는 죄의 삯은 사망이요, 하나님의 선물은 … 로마서 6:23] [한 번 죽는 것은 사람들에게 정해진 것이고 그 뒤에 심판이 정해진 것같이 히브리서 9:27] [악인은 지옥으로 돌려질 것이요, 하나님을 잊어버린 모든 민족들도 그러하리라. 시 편 9:17] [그곳에는 그들의 벌레도 죽지 않고, 불도 꺼지지 아니하느니라. 마가복음 9:44] 그럼 죄인에겐 아무 희망도 없는 걸까요? 아닙니다! 죄인이 지옥에 가지 않을 수 있는 유일한 방법은 구원받는 방법밖에 없습니다! 그럼, 구원은 어떻게 받을까요? 교회를 다녀서? 종교를 가지거나 종교 행위를 해서? 선행을 하고 평생 경찰서를 안 가면? 이제 아침에 일어나서 얼굴 세수하는 것보다 쉬운, 구원받는 방법을 알려드리겠습니다! [그리하여 그들을 데리고 나와서 말하기를 “선생님들이여, 내가 구원을 받으려면 어떻게 해야 하나이까?”라고 하니 그들이 말하기를 “주 예수 그리스도를 믿으라. 그리하면 너와 네 집안이 구원을 받으리라.”고 하니라. 그리고 그들이 주의 말씀을 그와 그의 집 안에 있는 모든 사람에게 전하니라. 사도행전 16:30~32] 와우! 놀랍지 않습니까? 성경이 제시하는 구원의 길은 선행도 종교 행위도 아닙니다! 그저, 주 예수 그리스도(육신으로 오신 하나님)를 자신의 구주로 믿는 것뿐입니다! 한 번 받은 구원은 영원하기 때문에 어떤 경우에도 구원을 잃지 않습니다! (선물은 공짜로 노력과 행위 없이, 한 번 받으면 끝입니다! 선물을 다시 가져간다면 그건 선물이 아닙니다!) 지옥의 심판에서 면제되고, 영원한 생명을 선물 받고 싶다면 아래 내용대로 진심으로 기도하십시오! “하나님 저는 명백히 자랑할 게 하나 없는 죄인입니다, 하지만 저 같은 죄인을 위해서 주 예수 그리스도(하나님)께서 십자가에서 피 흘리시고 죽고 부활하신 사실을 믿겠습니다! 하나님의 피로 저의 모든 죄가 제거된 사실을 믿겠습니다! 절 구원해 주십시오! 이제부터는 하나님의 뜻대로 살길 원합니다, 저의 인생을 인도해 주십시오!” [이는 죄의 삯은 사망이요, 하나님의 선물은 예수 그리스도 우리 주로 말미암은 영원한 생명이기 때문이라. 로마서 6:23] [너희가 믿음으로 말미암아 은혜로 구원을 받았으니 이것은 너희에게서 난 것이 아니요, 하나님의 선물이라. 행위에서 난 것이 아니니 아무도 자랑하지 못하게 하려 하심이라. 에베소서 2:8~9] [누구든지 주의 이름을 부르는 자는 구원을 받으리라. 로마서 10:13] [그러나 누구든지 그를 영접한 사람들에게는 하나님의 아들들이 되는 권세를 주셨으니, 즉 그의 이름을 믿는 사람들에게니라. 요한복음 1:12] [하나님께서는 모든 사람이 구원을 받고 진리의 지식에 이르기를 원하시느니라. 디모데전서 2:4] 마지막으로 글을 마치기 전에 경고합니다! 당신이 예수 그리스도를 자신의 구주로 거부하고, 자신의 의와 종교와 사람과 행위를 신뢰한다면 반드시 불못에서 영원히 울부짖을 것입니다! 당신이 교회를 수십 년 다녔든, 교회 건물이나 거짓 목사들에게 돈을 가져다 부었든, 천주교인이든 기독교인이든 개신교인이든 불교인이든 온갖 종교쟁이의 끝은 영원한 고통의 형벌인 불못입니다! (값없는 선물인 예수 그리스도의 복음을 거부한 자의 최후!) [하나님을 알지 못하는 자들과 우리 주 예수 그리스도의 복음에 순종치 아니하는 자들을 불길 가운데서 벌하시리니 이런 자들은 주의 임재와 그의 능력의 영광으로부터 떠나 영원한 멸망의 형벌을 받게 될 것이라. 데살로니가후서 1:8~9] ⁃ 예수님이 약 2000년 전에 볼품없는 인간의 몸을 입고 오신 이유는 기독교란 종교를 만드려고 오신 게 아니라, 죽음의 두려움의 노예로 살고 있는 당신을 구원하러 오신 것이다! [자녀들이 피와 살에 참여하는 자인 것같이 그 역시 같은 모양으로 동일한 것에 참여하신 것은 자신의 죽음을 통하여 죽음의 세력을 가진 자, 곧 마귀를 멸망시키시며 또 죽음을 두려워하므로 평생을 노예로 속박되어 있는 자들을 놓아주시려 함이니라. 히브리서 2:14~15]ㄱ

질산은 알겠는데 나머지 첨가제가 너무 많아요 ㅠㅠ 향미증진제. 발색제 등등

빵떡과자밀가루 먹지마! 하루두끼 5시이후 먹지마ㅡ 그냥빠져 갱년기도 빠져

오 ..키슬님 . 저도 작년까지만 해도 절대로 술을 못끊을거라 절망하던 40대 헤비한 키친드링커 였는데(20대부터 거의매일 마심ㅠ) 키슬님께도 많이 도움받고 작년말 어쩌다보니 갑자기 딱 끊었답니다 . 저는 히안하게 금단증상도 없었지만 워낙 오래 술을마셔 대사가 망가져서 그런지 건강해지고 살빠지고 아픈데 없어지는데 시간이 오래 걸리드라고요 ㅜ 그래도 매일매일 조금씩 좋아지는건 확실하니 . 다들 끊을수있습니다 제가 끊었으니 다들 하싯수있어요 화이팅 ! 힘내세요

와 건강이 타고났다

결론은 소금불 비율을 어떻게 먹어야되나요

휴가 일주일 남았어요 .. 활력포션 모로실먹고 식단하면서 살 쪽 뺐다가 몇일간 야식먹고 술처먹고 급하게 뒤적거려봅니다 ㅋㅋㅋ 일주일간 잘 따라해볼게요

건강관리한다고생각하면 은근 쉬워요 꼭꼭 씹어먹고 밤엔 먹지않고 먹고나선 소화를 위해 움직이고 운동은 거의안하고 저녁부터 다음날 점심까지 공복유지 이것만해도 살은 빠지더라구요 혈당관리는 다이어트아니여도 하면 좋으니 액상과당은 거의 멀리하면서 식후혈당제도 먹으면서 관리했더니 건강관리도 되고 다이어트도 자연스레 됬어용 ㅋㅋ10키로 감량하긴 했는데 문제는 유지 ...ㅎ

1 완벽주의 - 철저하게 지키려고 -모 아니면 도 - 참다가 터짐 2 남이 중요 - 누가 주면 거절 못함 - 배려하다 터짐 - 내가 살아야 내가 먼저 3. 새로운거 호기심 - 일단 하고 봄 부작용 있을 수 있음 - 공부를 잘하고 할것 4. 남에게 보여주기 - 과시 인정욕 5. 오만 나만 정답 - 방어적 공격적 , 절대적이지 않음

오 저 2번째 유형,, 근데 남을 위한다는 것보다도 제가 융통성 있는 사람으로 비춰지고 싶은 게 크더라고요 전. 그래서 사회생활하면서 다이어트한다고 괜히 음식 가려 먹으면 유난인 것 같고 그렇습니다🥲 늘 어려워요... 코로나 시기가 다이어트를 제일 잘하던 시기였는데 하항 딱 요즘 들어 제 성격 때문에 다이어트가 잘 안 되나 생각해오고 있었는데 이게 변명이 아니라 정말 성격 유형으로 설명되니깐 좀 위로가 돼요😂 제일 좋은 지점을 찾기 위해 노력 중입니다

컨텐츠 정말 좋아요..bgm 없으면 내용전달에 더 좋을것 같아요..

다이어트 한달 차 초콜릿 개먹음 방금 내가 미친년이지 진짜 하 ㅋㅋ 내일 유산소 조진다

카피안마시면 점심먹고 무기력해지는데 20분정듀 잠깐 자면 좋네요 ㅎㅎ

이쁘다.

차전자피 가루있는데 대체 가능할까요?

독소까지 방출하자!!!

유익한 정보 감사합니당~❤

유청단백질 뭐야?ㅠㅠ

국순당 막걸리 한모금 이면 변비 해결요 유산균이라서요

해독혁명의 저자 닥터라이블리(최지영)님과 독소해방솔루션 5단계를 알아보았습니다. ✨닥터 라이블리 (최지영)✨ 서울대 최우등 졸업 피부과 전문의 미국 IFM 기능의학 인증의 라이블리 스무디 창시자 00:17 디톡스는 내 몸에 하는 '양치질' 01:06 5단계 독소해방솔루션 02:24 뭘해도 안되는 변비는 '위' 때문이다? 03:28 위를 개선하는 방법은? 04:22 위산이 부족할 때 단백질과 미네랄이 부족할 수 있다 06:06 위가 망가지면 미네랄 보충제도 소용없나요? *본 영상의 내용은 출연자 개인의견입니다. 해당 정보는 참고만 하시기 바라며 모든 의사결정은 본인의 책임이므로 신중하게 판단하시길 바랍니다.

간해독은 어떻게 하는건지??

물 솔드아웃이던데 구매가!가능한건가요?

감사합니다.

저 영양성분 이미지는 어디서 볼 수 있나요?

아이고 저는 하루에 2-3리터 먹어도 변비 입니다 .. 그래서 의사들이 장기기증 하라고 하네요 검사 하고 싶다고 .. 그래서 장기기증 싸인 했어요

감자전도 안될까요~?

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해독혁명의 저자 닥터라이블리(최지영)님과 꼭 피해야 할 독소들을 알아보았습니다. ✨닥터 라이블리 (최지영)✨ 서울대 최우등 졸업 피부과 전문의 미국 IFM 기능의학 인증의 라이블리 스무디 창시자 00:18 꼭 피해야하는 독소는? 00:55 중금속 중 가장 피해야하는 수은 01:24 임신 중 반드시 피해야 하는 독소 01:56 당독소란 02:52 여성들이 꼭 피야해 하는 환경호르몬 04:07 GMO, 농약 05:36 좋은 음식을 먹으면 몸도 학습한다 *본 영상의 내용은 출연자 개인의견입니다. 해당 정보는 참고만 하시기 바라며 모든 의사결정은 본인의 책임이므로 신중하게 판단하시길 바랍니다.

이번 황체기때 왜 음식이 막 당기거나 폭식하거나 그러지않았나 했더니만 식이섬유를 많이 먹어서 그런거같네. 그냥 다이어트하느라 식이섬유 많이 먹은건데..

두통이랑 어지러움 엄청 심해요 ㅠ

근데저는 몸무게줄지않않요. ㅠㅠ 2주했는데. 별반응이없어요. 피부는좋아졌어요

탄수화물을 꼭 먹어라, 특히 당뇨병(2형) 환자는 탄수화물을 꼭 먹어줘야한다.....라고 얘기하는 의사분들이 많습니다. 제가 계속 그 근거를 찾아보고 있는데, 아직 제대로 된 설명을 찾지 못했습니다. 몇몇 분들이 약간의 설명을 하기는 하는데, 그 설명에 문제가 많더군요. 저는 지금 탄수화물 안먹고 있고, 체중감량했고, 높았던 혈당 낮게 유지하고 있습니다. 전혀 문제점을 못느끼고 있습니다만, 하도 탄수화물 꼭 먹어야된다는 얘기가 많은데, 그에 대한 반론이나, 아니면 근거가 있다면 진짜 명확하게 그 근거를 한번 설명해주셨으면 좋겠습니다.

커피가 카페인 함량이 더 높지 않나요? 아메리카노 톨 사이즈 기준으로 150mg 함량이라 알고 있는데.. 이에 비해 가장 보편적으로 많이 먹는 레드불 에너지 드링크 250ml 한 캔에 포함된 카페인 양은 62.5mg라고 알고 있습니다. 몬스터의 경우(울트라 몬스터 기준) 100mg 걸로 알고 있는데.. 카페인 함량만 보면 커피가 2~2.5배는 많은 거 같아서요 의문입니다.

그래서 집에 할머니 그런가봐요 😊

근력운동하세요.

살 너무 안빠져서 괴롭네요.. 야간근무자라 몸 컨디션이엉망이 되어가는것 같아요~

정말 기운빠져요.. 너무 안빠져서 ㅜㅜ

실화인가요...❤❤

저도 긴시간동안 좀 키토식하고 무기력하고 근육통에 피로 .. 장난아니었는데 생리를 한달에 세번을 하고 이래서 1식은 일반식 건강한 탄수화물 껴서 먹고 1식은 키토식하고 했습니다. 근데 요새 피로가 장난아니라서 늦게 일어나고 일어나서도 운동하고 배는 안고프고 입맛없어서 그냥 있는데 이상하게 힘이나더라구요 근데 동시에 딱 케토시스에 들어갈때 오는 그 맑은 정신과 갑자기 활기차는 힘이 느껴지더군요 익숙한느낌이었는데 생각햅ㄴ 케토식만 할때 그 느낌이었습니다. 그리고 다시 음식을 먹고나서는 약간의 근육통(?)과 피로감이 느껴졌는데 딱 케토상태의 증상이었어요. 제가 느끼기에는 글리코젠이 다 떨어뎌서 케토시스 상태로 유연하게 빠르게 진입한 것 같더군요.. 신기했습니다